השיניים שלי – כללים לשמירה מוצלחת על היגיינת הפה מאת ד"ר נתנאל אגור 

השיניים שלי

שמירה על היגיינת הפה מומלצת מסיבות רבות, אסתטיות ובריאותיות כאחד. השיניים והחניכיים שלנו הם חלק חשוב
ומהותי מגופינו וממלאים פונקציות חשובות החל מלעיסה, ממשיך בהפקה נכונה של צלילים ודיבור וכלה באופן בו ייראה
החיוך שלנו. מסיבות אלה יש חשיבות רבה לשמירה על היגיינת פה נכונה, המושתתת על 4 כללי יסוד פשוטים ליישום
שיחסכו מכם כאב, כסף ושעליהם אוכל אף להעיד בפה מלא 

 

    1. אני מצחצח את השיניים שלי פעמיים ביום לפחות – פעם בבוקר ופעם בערב.
      הצחצוח נועד לסלק פלאק ושאריות מזון וכן מונע ריח פה.
    2. אני נוהג להשתמש במברשת סיבים רכים (Extra Soft), ולשמור על זווית של כ- 45 מעלות בין המברשת לחניכיים בעת הצחצוח ונמנע מהפעלת כוח רב מדי. באופן זה אני מצחצח את השיניים שלי למעלה, למטה ולצדדים תוך התייחסות לכל שן ושן.
    3. אני נוהג לבקר אצל השיננית ולהסיר אבנית – בקרו את רופא השיניים והשיננית אחת לחצי שנה. אתם עשויים להתפלא ולגלות
      כמה יש ביכולתו של ביקור רגיל ושגרתי אצל הרופא להשפיע לטווח הארוך על היגיינת הפה. הרופא עשוי להמליץ לכם לבצע פעולות שימנעו כאבים  או בעיות שיניים בעתיד כמו יישור שיניים, השתלת שיניים וכיוצא בזה.
      ביקור אצל השיננית תסייע בהסרת פלאק ואבנית מהשיניים ומהחניכיים, שלולא הסרתם הסיכוי לגרימת נזק לחניכיים ולהופעת עששת עלול להיות גבוה.
    4. אני מנקה בין השיניים שלי עם חוט דנטלי או מברשת אינטר-דנטאלית –אני נוהג לעשות זאת לפחות פעם אחת ביום. גם כשנדמה לי כי לאחר צחצוח השיניים שלי הצלחתי  להסיר את כל שאריות המזון, אני יודע כי הם כמעט ואינם נראים ואף לא יוסרו לאחר מספר שטיפות. מסיבה זו אני משתמש בחוט דנטאלי באופן הנכון וכך אני בטוח שכל השאריות אכן סולקו.
    5. אני שוטף את הפה במי פה כגון ליסטרין או מרידול – פעם בבוקר ופעם בערב. שטיפות קבועות עם מי פה שומרות היטב עלהשיניים שלי, ומסייעות משמעותית לחטא מקומות שמברשת השיניים התקשתה להגיע אליהם. טיפ מומלץ נוסף:  שטפו את הפה בכל פעם עם שטיפה שונה –פעם עם ליסטרין ופעם עם מרידול.     

סרטון זה מציג את התוכן באנגלית בליווי כתוביות בעברית באופן חלקי בלבד.

כך באמצעות שמירה עקבית על ארבעת הכללים הללו תבטיחו גם עבורכם היגיינה נכונה, בריאה ומושלמת לפה ולשיניים שלכם.
מעל הכל.. ואולי הכי חשוב.. אל תפסיקו לחייך!

ד"ר נתנאל אגור

דילוג לתוכן